少精症该如何科学饮食？精子弱怎么增强？

少精症该如何科学饮食？精子弱怎么增强？以下为大家详细分析了“少精症该如何科学饮食及预防”，相信大家对此也更加的了解了，专家提醒，少精症的原因有很多种，大家要及时的前往医院，进行合理的治疗，另外，还应该要注意生活中的饮食和预防，这样才能尽早的治疗这种情况。

少精症该如何科学饮食

一旦确诊少精症后应注意多多食用含蛋白质与精氨酸丰富的食物，比如：瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、豆制品以及各种鱼类、海参等。由于精氨酸是精子产生必不可缺的成分，所以，适当的补充这类食物对于治疗有很大好处的。另外，少精症患者还应多吃富含各种维生素以及矿物质与微量元素的食物，不但能够辅助治疗少精症，更能够促进精子活力。

另外，生活中一些富含性激素的食物也是适量的摄入。比如：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物的作用主要是促进精原细胞分裂和成熟，对男性生精功能有很大的帮助。总之，精子的生成需要钙、锌、硒、铜、镁、镉等元素为基础，生活中多多补充些富含这些因素的食物，才能更好的保持正常的生殖功能。

当然，除了饮食方面要注意以外，预防少精症还应注意养成规律的生活习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。还要杜绝生活中的不良习惯，比如：戒烟戒酒、不要吃过于油腻、生冷的食物等等，只有从多个方面加以预防，才能够避免不良因素入侵。

精子弱怎么增强

精子弱意味着什么相信小编不说大家都是知道的，所以说，很多检查发现自己精子弱的朋友都希望可以找到合适的办法来帮助自己进行合理的调理，那么精子弱怎么增强呢？小编了解后得知了六种调理方法，一起来看。

第一、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

第二、进食优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

第三、适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

第四、服用太极五子衍生丸

太极五子衍宗丸是全国独家研制和生产的现代化新剂型，经超低温浓缩成膏，微波干燥技术精制而成，最大限度地保留了道地药材精华。五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，一方面泻有形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。现代药理研究表明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的不二之选。

第五、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

上面就是精子弱的调理方法，相信通过上面的介绍大家已经知道了应该要如何进行调理，如果你希望自己的精子弱问题能够得到解决，那么，在遇上这个问题时候不妨尝试从上面的六个方面来着手进行合理化调理。

在所有男性当中也会出现不孕不育现象，比如有一些男性在性功能上面会存在一些问题，从而导致自己受孕率大幅度降低，还有一些男性会患有弱精症，若是及时发现自己患有此病之后，一定要及时的到医院进行检查和治疗。