喝豆浆三个月会有什么变化？豆浆坚持喝多久有效果？

喝豆浆三个月会有什么变化？喝豆浆三个月能促进卵泡发育。

豆浆具有很高的营养价值，经常饮用一些豆浆能为机体补充营养，备孕喝豆浆可以促进排卵，豆浆中的天然植物性激素大豆异黄酮，连喝三个月的豆浆，能够间接促进卵巢的内分泌和排卵功能，从而促使卵巢分泌雌激素，备孕期间多喝豆浆是非常有益的，相关资料显示，喝豆浆有一定的补充孕酮的作用。

补充营养

豆浆中富含优质蛋白、钙、磷脂、维生素B1、B2等营养物质，能提高机体免疫力，喝豆浆是补充身体营养的绝妙方式，同时有助于备孕。

增加子宫内膜厚度

多喝豆浆能增加女性的子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，有利于受精卵的着床，怀孕的几率更高。

促进卵泡发育

豆浆中含有的植物性激素大豆异黄酮，能促使卵巢分泌雌激素和孕激素，使备孕期的女性分泌周期保持正常，有利于女性的卵泡发育和卵子成熟。

总的来说，备孕期间喝豆浆的益处非常多，豆浆富含丰富的植物蛋白、维生素、矿物质钙等营养物质，不仅能补充日常所需的营养还能增加子宫内膜厚度、促进卵泡发育，但是豆浆虽然营养价值高，但是也不能喝太多，过量摄入，可能会增加胃肠道负担，建议需适量饮用。

备孕女性连续喝三个月的豆浆，其身体补充了营养、提高了机体免疫力还能促进卵泡发育，备孕期间喝豆浆不仅能补充钙、植物蛋白等多种营养物质，最重要的是能补充植物激素，促进卵泡成熟，有助于备孕，此外还能防治高脂血症、高血压，可以预防孕期高血压，虽然豆浆很好，但也不能喝太多，避免给胃肠道负担增加负担。