怎样提高精子成活率？精子百之60十怎么样？

怎样提高精子成活率？精子百之60十怎么样？戒烟 吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。尼古丁影响生育力，吸烟的男子比非吸烟者精子计数低、畸形精子数增加。而且畸形精子的基因缺陷会遗传给子代。

怎样提高精子成活率

方法一：避免手机辐射 持续使用手机可能对精子的制造和男性生育能力造成不良影响，降低精子的浓度和游动能力，导致弱精症。那些把手机系在腰带或放在裤袋内的男性面对最大的危险，经常使用手机的男性的精子数目减少会近3成，许多余下的精子也会出现不正常的活动，进一步降低生育能力。

方法二：多吃绿色蔬菜 绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

方法三：防止过度肥胖 男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

方法四：避免高温 少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。

精子百之60十怎么样

不正常。一般认为精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。简单来说，精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。我们知道，男性精子活力低下，是属于弱精症。当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。精子活力低下严重者则会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。

男性的精子一般来说活动性超过75%以上是正常的一个情况，目前如果只有50%，那么就是并不是很好。也就是这个功能情况是不良的，也就是目前需要通过治疗，可以选择的就是生精片还有就是鹿角胶或者是选择五子衍宗丸，还有锌硒微量元素高的食物。

精子的形态容易受多种因素的影响，比如感冒、饮酒、x线照射等，导致精子的畸形率增加，使受孕能力下降而导致男性不育。 精子的形态容易受多种因素的影响，比如感冒、饮酒、x线照射等，导致精子的畸形率增加，使受孕能力下降而导致男性不育。 正常精液中，形态正常的精子比率应该超过60%，而畸形精子的比例应该小于40%。意见建议：想要精子质量好，平时注意加强营养，锻炼身体，并且多吃蛋白质食物。

正常的精子和卵子结合后才会产生受精卵，所以卵子和精子对于备孕的夫妻来说，非常重要。