36岁备孕二胎需要怎么调理身体(备孕二胎注意事项)

36岁备孕二胎需要怎么调理身体？高龄孕妇更容易流产。夫妻在要孩子以前，都应该进行备孕，这很有利于未来宝宝的身体健康。而通过备孕，就能够将身体的状态调整到最佳，还要将所患的疾病治愈，尽量不要在患病期间受孕。如果疾病难以治愈，或者是属于慢性疾病，比如糖尿病、心脏病等，就要及时咨询医生。

夫妻在要孩子以前都进行备孕的话，对以后孩子的健康是非常有益的，在备孕期间，可以通过以下几点进行调理身体：

1. 多吃鱼虾、山药可增加受孕机率；

2. 饮食均衡健康：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)；食物种类要杂，多，粗，切记不能够暴饮暴食；

4. 作息时间规律，保持心情的愉快，会增加受孕机率；

5. 补充叶酸：酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育；

6. 注意补充碘：女性一旦怀孕，很容易缺碘，补充碘正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘；

7. 增强防辐射的意识，对于辐射强的电子产品或者环境一定要远离。

备孕应该从多方面入手调理，首先生活上要注意作息规律，不熬夜，戒烟戒酒，饮食清淡健康，避免食用过于生冷辛辣油腻的食物。同时也要做好体检，36岁怀孕的话属于高龄孕妇，需要去医院检查身体各项指标是否正常。