回奶胀痛怎么缓解？回奶胀痛怎么缓解？

回奶胀痛怎么缓解？如果大家通过上述方法仍然不能缓解乳房疼痛，则建议去医院找专业医生看看。期间尽量要养成良好的生活饮食习惯，早睡早起，规律生活，避免熬夜和过度劳累，且要合理健康饮食，少吃辛辣油腻性食物，平时可适当运动，增强体质，这些对回奶也是很有帮助的。

缓解回奶胀痛的小妙招

其实能够忙住哺乳期女性缓解回奶胀痛的小妙招有很多，具体有以下几种：

1. 1、如果女性回奶胀痛，可以使用吸奶器将乳汁吸出，不过需要注意不要次次都吸，过于频繁对乳房健康不好;
2. 2、女性可以通过热敷来缓解回奶胀痛，即用热毛巾热敷乳房，这样可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，促进乳房血液循环;
3. 3、按摩也是一种缓解乳房胀痛的好方法，女性在奶胀且疼得厉害的时候，可以用一只手拖住乳房，另一只手轻轻按摩即可;
4. 4、产妇可以通过食疗来促进回奶，比如平时可以多吃一些大麦茶、麦芽糖，山楂、苦瓜、猪肝、豆角、麦片、花生等食物；
5. 5、女性在回奶乳房胀痛的时候，还可以采用芒硝回奶法，即把芒硝放进口袋中时，在沾水将口袋表面弄湿，外敷在乳房下侧即可。

如果女性在产后出现回奶胀痛，可以尝试用吸奶器将乳汁挤出，或者是通过摄入一些食物来缓解这种症状。情况严重的话，可以在医生的指导下服用溴隐亭等药物，可以帮助产妇快速回奶。且平时还可以对乳房适当进行按摩，有利于缓解乳房胀痛。

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