45岁试管促排成功经验，45岁试管促排可不可以运动？

45岁试管促排成功经验：规律的饮食。45岁的女性做试管婴儿，要做好充足的准备，尤其是确定自己的身体状态是适合做试管的才行，然后要保证健康的生活状态，按照医生的要求促排卵，还要注意健康的饮食习惯，这样促排效果才好，取到的卵子质量越好，试管成功的几率也就越大。

45岁的女性卵子质量是比较差的，因为这个时期的女性身体各项机能都已经急剧下滑，卵巢功能也出现了下降，所以要想促排成功，提高卵子质量是很重要的，下面是整理的一些促排成功的经验，可以根据自身情况参考一下：

1、增加营养物质的摄入，比如优质蛋白、氨基酸、维生素等等；

2、养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜，有充足的睡眠时间；

3、保持心情愉快，避免抑郁、焦虑、生气等不良情绪，会影响卵子的形成；

4、饮食规律，荤素搭配，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物。

因为随着女性年龄的增加，不仅卵子数量会减少，卵子质量也会出现下降，所以要想促排成功，只能尽可能的提高卵子的质量，而卵子的形成过程需要较多的营养物质，所以饮食上的调理是非常重要的。

45岁试管促排成功经验有很多，其中最重要的就是日常饮食调理和心态，因为卵子的形成需要营养物质，所以日常饮食要注意饮食摄入均衡，荤素搭配，不要挑食，心理上要保持好的心态，不要紧张、焦虑等，以免影响到促排效果。

经过上文的介绍，相信您对45岁试管促排成功经验，45岁试管促排可不可以运动？有了更清楚的了解。如果您有任何关于三代试管婴儿、高龄试管助孕、子宫/输卵管疾病等相关的问题，欢迎随时联系我们。