孕妇血糖高能不能吃意面?孕妇血糖高吃什么面条比较好?
作者:全民健康网 时间:2024-10-31 浏览:43
孕妇血糖高能不能吃意面?孕妇吃意面要适量。如果孕妈的饮水量突然明显增加,总是感到口渴,或皮肤瘙痒、容易头晕,那就要警惕是否血糖过高了,因为妊娠期糖尿病一般会有这些症状,要引起重视,胎儿生长在高糖环境中,容易发育不良,还会体重超标、早产甚至流产,如果是巨大儿,经阴道分娩容易出现产伤,还可能会顺转剖,影响产后恢复。
孕妇血糖高是能吃意面的,因为意面是碳水化合物,不过要适量,以免不好消化,而且意面热量高,吃太多容易导致总热量超标而长胖。妊娠期血糖高风险较大,孕妈们要及时调整饮食结构。
怀孕期间尽量少食多餐,一次进食过多会造成血糖快速上升,而且含糖量高的水果要避免,多吃青菜,增加膳食纤维摄入量,如海藻和豆类。若是不知道怎么搭配的话,可以参考下本人分享的高血糖孕妇食谱,根据个人喜好选择。