活性叶酸适合什么人吃？普通人能不能吃活性叶酸？

活性叶酸适合什么人吃？缺铁能吃铁质活性叶酸。活性叶酸是叶酸的一种，又叫五甲基四氢叶酸，活性叶酸在同型半胱氨酸代谢、DNA 合成、甲基化等方面发挥重要作用，是细胞增殖、组织生长与机体发育不可缺少的微量营养素，其不需要经过体内代谢途径，就可以被人体直接吸收和利用。

铁质活性叶酸确实不是所有人都能吃的，其作为一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品，其主要适用人群就是缺铁性患者，因为它既可以补充患者体内缺少的铁元素，同时还能补充体内的叶酸，从而达到补血的效果。

铁质活性叶酸除了适合缺铁性患者外，它的适用人群包括以下几类，具体如下。

1、由于怀孕初期和备孕的女性比较缺铁和叶酸，所以很适合吃铁质活性叶酸；

2、缺铁很容易造成伤口不易愈合，手指甲易断裂，所以这里人群可以吃铁质活性叶酸。

爱孕坊的天然铁质活性叶酸比较适合女性吃，特别是有贫血、怕冷、手脚冰冷、偏食、容易疲劳、头晕头痛者、注意力不集中、学习力降低、记忆力衰退的女性，当然正常人也是可以吃的，但如果没有缺乏这种营养，就尽量不要吃。