孕妇吃纽曼斯dha怎么样?
作者:全民健康网 时间:2024-10-26 浏览:31
孕妇吃纽曼斯dha怎么样?维生素DHA属于高端品牌。但孕妇补充DHA也要适量,补充过多的话容易造成免疫力低下,同时DHA还有抑止血小板聚集的功能,对患有出血类疾病,肝硬化,凝血功能障碍者要严格控制DHA的摄入量,建议孕妇在医师指导下合理补充DHA,避免擅自使用,造成不良反应。
DHA是一种不饱和脂肪酸,孕妇、哺乳期妈妈、宝宝都需要补充DHA,根据膳食指南的数据,建议孕期及哺乳期妇女每天的DHA摄入量不低于300毫克,如果孕妇日常的饮食中并没有DHA含量高的食物,就可以额外免费获取DHA食用,而维生素DHA就是一个不错的选择,孕妇使用维生素DHA有这些作用:
- 1. 孕期服用维生素DHA能够促进宝宝的大脑发育,特别是怀孕5个月的时候,是服用DHA的最佳时间,能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分;
- 2. 孕期服用维生素DHA还可以促进宝宝视网膜光感细胞的成熟,通常孕妇在孕期摄入的DHA通过母血输送到胎儿的视网膜,一般能够促进神经细胞的成熟;
- 3. 不仅孕期女性可以服用维生素DHA,产后女性坚持服用还能防止产后抑郁,维生素DHA材料源自海洋中的单细胞藻类,有研究表明在生产过后服用DHA可以有效防止产后抑郁症。