助顺产三个简单动作
作者:全民健康网 时间:2024-10-22 浏览:85
助顺产三个简单动作:帮助顺产的三个简单动作有盘腿坐、上下摇盆骨和墙面滑行。顺产要避免因为一些小细节而落下病根,或是因为不注意而让伤口难以痊愈,顺产后要恶露,还会流经血,这些都是不利于伤口的愈合的,所以最为重要的就是保证阴部的干燥和伤口处的干净,所以在日常的“方便”之后或是洗澡之后,一定要保证阴部的整洁和干燥。
但是不是所有孕妇都适合顺产的,比如高龄产妇自然分娩出现险情的机率较高,胎儿过大也会导致妈妈的盆骨承受不了这么大程度的张力等等,这些都是不建议再次选择顺产,并且顺产也不是完全是好的,比如要忍受产前阵痛、过程中还会出现一些突发状况,在选择进行顺产前一定要听从医生的嘱咐,如果需要顺产的话可以通过这三个动作帮助顺产:
- 1. 盘腿坐:可以有效的拉伸盆骨的肌肉,增加盆骨肌肉的弹性,并且可以加强下半身的血液循环;
- 2. 上下摇摆盆骨:生产时孕妇的腰部要承受很大的压力,在孕晚期时应该提前的锻炼腰部的肌肉,减少生产时候的痛苦;
- 3. 墙面滑行:墙面滑行能够帮助快速的打开盆骨,更有效的缩短产程,帮助孕妇快速的生产,减少孕妇的痛苦。