什么食物能代替黄豆补充黄体酮？除了黄豆还有什么可以补黄体酮？

什么食物能代替黄豆补充黄体酮？水果蔬菜能补黄体酮。黄体酮又叫孕酮激素、黄体激素，它是由卵巢黄体分泌的一种具有生物活性的天然孕激素。对于女性黄体酮非常重要，不仅能调理月经，还能延缓衰老。女性35岁后，医生建议多吃这3菜，自带黄体酮，补雌激素显年轻，例如黄豆，只是要注意，1斤黄豆含黄体酮大约是5克左右。

大豆、黑豆、红豆、青豆等豆类食物，以及豆浆、豆奶、豆皮、豆干、豆腐等豆制品可以补充黄体酮，只是要注意，食物补充黄体酮只是起到辅助的作用，如果黄体酮偏低，一定要在医生的指导下通过药物进行治疗，例如黄体酮胶囊等，可以快速补充黄体酮。

根据相关了解，大麦，小麦、燕麦、黑米、小米、玉米等全谷类食物能代替黄豆补充天然黄体酮，以此来治疗习惯性流产、先兆流产、子宫功能性出血、痛经、子宫内膜异位症、闭经，另外要注意的是，口服还可用于治疗黄体酮不足所致疾患，如经前综合征、排卵停止所致月经紊乱、围绝经期激素替代疗法。