抑止假性宫缩的姿势

抑止假性宫缩的姿势：抑止假性宫缩的姿势。假性宫缩是孕期比较正常的生理现象，但是我们也要知道当假性宫缩过于严重时，对胎儿和孕妇的影响是非常大的，所以也要引起重视。

宫缩一般分为假性宫缩和真宫缩。而假性宫缩多发生在孕中期，经产妇更为常见。假性宫缩主要表现为宫缩不规律，强度弱，持续时间短，且没有周期性，假性宫缩一般多可自行缓解，除此之外，还有一些抑止假性宫缩的方法，包括：

1. 1. 适当的改变体位，或停止活动，卧床休息，采取左侧姿势，并保持愉快的心情；
2. 2. 假宫缩收缩时，孕妇可以触摸腹部，有利于减轻腹肌的张力，从而缓解腹部难受的现象；
3. 3. 假性宫缩期间，要尝试放松心情，不要有太大压力，情绪不能过于紧绷；
4. 4. 如果假性宫缩过于严重，需要去医院进行检查，必要时进行药物干预。

假性宫缩是孕中期比较常见的一种现象，若发生假性宫缩，孕妇可以通过平躺的姿势来缓解假性宫缩。这个时候孕妇只需要躺着休息，不要走动，若假性宫缩过于明显，孕妇则需要到医院进行相关检查，看胎儿是否有缺氧等情况。