如何提高精子活力，梨形头精子是怎么回事

如何提高精子活力？梨形头精子是怎么回事？正确的饮食给男性不育的患者是有很大的帮助，所以在平时急于想要孩子的男性朋友们可以在生活中给自己进行正确且健康的饮食。

如何提高精子活力

1、精氨酸：提高精子活动能力

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2、镁：提高男性生育力

镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。

3、锌：增强精子活力

锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

4、钙元素：提高精子运动力

要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、果糖：精囊中所含果糖

要是精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

梨形头精子是怎么回事

如果男性精子头部畸形从以下几方面考虑：首先，与不良的生活习惯有关，如果机体长时间酗酒、吸烟、劳累、精神压力过大等，会对精子的质量产生影响，使其头部畸形，影响受精能力和生育能力，因为烟酒中含有有毒物质会对精子造成刺激，造成发育异常。其次，男性患有附属性腺炎症，如睾丸附睾炎，在炎症刺激下也会导致头部畸形。再次，如果男性患有精索静脉曲张，局部血液淤积，温度升高，也会对精子产生影响，选择口服迈之灵或者手术方法治疗。最后，考虑男性肾阳不足、肾精亏虚引起的症状，可以服用右归丸加减治疗。精子头部畸形要及时就医，避免延误治疗，影响生育能力，建议男性在日常生活中养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，不要吸烟、喝酒。

1、由于泌尿生殖系统感染而引起的精子头缺陷，比如支原体及衣原体感染，会影响到精液里面的营养成分，引起精子头部出现畸形，甚至有死亡的精子。

2、精子头部出现缺陷和男性患者不良的生活习惯有关，比如抽烟、经常酗酒等，烟草中的尼古丁会导致精子出现畸形，而且过多的饮酒也会导致精子出现畸形。除了以上两种原因导致精子头部缺损之外，也可能和患者长期处于化学制剂、辐射以及空气污染的环境里有关。精子头部缺陷要及时就医，避免延误病情及治疗。

精子的形状一般是和蝌蚪比较相似的，但是我们肉眼是很难看出来的，一般是需要放在显微镜才能看得出来。