宫寒必吃10款暖宫食物
作者:全民健康网 时间:2024-10-08 浏览:38
宫寒必吃10款暖宫食物:女性必吃暖宫食物。子宫是胚胎着床的地方,如果子宫寒冷,会直接影响到受精卵着床,降低怀孕概率,严重的还可能导致不孕。所以女性朋友一定要好好呵护自己的子宫,做好保暖工作,注意卫生,防止发生病变。
女性必吃10款暖宫食物
其实宫寒的朋友想要缓解可以试试从饮食下手,以下十种暖宫必备食物,建议宫寒女性可以准备一些,长期食用。不过食补毕竟还是一种辅助疗法,不能代替药物,具体的用法和禁忌要询问医生。
- 1. 桂圆肉,富含铁质,可以用于治疗贫血,在煲汤或者煮粥的时候可以同煮,对女性暖宫有极好的作用;
- 2. 黑枣,被称为“营养仓库”,帮助女性补气养血,暖肠胃,明目,对于暖宫也有极大的疗效;
- 3. 红豆,有滋补强壮,健脾养胃,和气排脓的功效,同时富含铁质,维生素,能补气益血,暖宫;
- 4. 枸杞,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人比较好别吃;
- 5. 红花,红花性温,味辛,能活血通经,去瘀止痛,能作为活血通经药,活血行瘀,利气止痛,养血,活血;
- 6. 榴莲,榴莲作为热带水果代表,适量食用能够驱寒活血,改善腹部寒凉的症状;
- 7. 杏子,杏子营养丰富,含有人体所需要的糖、蛋白质和多种维生素,因其性热,很适合宫寒女性食用;
- 8. 樱桃,樱桃属于温性水果,能够促进血红蛋白再生,帮助身体造血,长期食用可以达到暖宫的效果;
- 9. 石榴,石榴属于一种性质温热的水果,富含维生素C以及有机酸,对于女性有暖宫驱寒的作用;
- 10. 木瓜,相信木瓜大家都很熟悉了,素有“百益果王”的称号,营养价值丰富,不仅可以美容养颜,调节体内的酸碱平衡,同时对于宫寒也有改善的作用。