为什么儿童补钙连续补三个月就必须要停一段时间？

为什么儿童补钙连续补三个月就必须要停一段时间？补三个月满足机体所需的钙量。注意儿童补钙时比较好在晚上睡觉前的两个小时左右服用钙片，因为夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，血钙浓度比较低，有利于对钙的吸收，有效提高睡眠质量。日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如海产品，豆类食品，牛奶等。建议平时多参加户外的运动，多晒太阳，对钙的吸收能起到很好的作用。儿童正是成长最重要的阶段，如果出现缺钙的情况，可能会引起佝偻病，影响孩子身体健康。

通常儿童补钙一般三个月为一个疗程，一年最多吃钙片不要超过4个月，在每年的春季和冬季是补钙的最佳季节，在夏季可以通过阳光照射增加钙质的吸收。如果儿童缺钙不严重，一般三个月一个疗程，如果缺钙比较严重，可能需要坚持补钙一年左右，但儿童补钙的时间并非是固定的，比较好在医生的指导下进行补钙，千万不要盲目地给儿童补充钙剂。

儿童连续补钙三个月需要停是因为体内的钙已经满足机体所需，如果长期补钙会影响人体调节钙的能力和矿物质吸收，引起生长迟缓以及加大患高钙血症、结石等疾病的风险。所以儿童补钙三个月需要停一段时间，正常长情况下需要停一个月的时间再补钙，主要根据儿童缺钙的情况来看。