促排卵要吃什么好有营养？

促排卵要吃什么好有营养？促排卵前吃富含蛋白质类食物能提高成功率。下文就是我所了解的，促排卵前适合吃的几类食物，同时你还可以向试管医生咨询一下，你具体适合多吃哪类食物，这样才更有有助于你卵泡的生长与发育，从而提高促排卵的成功率。

可以提高试管成功率的食物

很多女性在试管促排卵前，都会发现自己的卵泡发育不良，因此促排卵前，女性应当多吃一些富含蛋白质类的食物，这样才能更有效是促使卵泡的生长与发育，从而提高促排卵的成功率。

1、富含蛋白质类的食物

对于卵泡发育不良的一些女性来说哦，促排卵前可以选择多吃一些富含蛋白质类的食物，如蛋类、肉类、干果类的食物，能有效的促进卵泡的发育与成长，从而提高促排卵的成功率。

2、富含铁类的食物

对于育龄阶段的女性来说，没来一次月经，体内的铁元素就会随之流失，因此很多育龄女性体内都或多或少会出现铁元素不足的情况，由于铁元素多女性卵巢和卵泡都有滋养的作用，因此在促排卵前，女性可以适量补充一些含铁元素的食物，这样就能促进卵泡的生长与发育，从而还能提高促排卵的成功率，何乐而不为呢。

3、豆制品类的食物

有专家研究表明，女性可在经期前后是适量摄入一些豆制品类的食物，因为大豆中含有大豆卵磷脂，这是一种很好的植物雌激素，对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用，因此建议促排卵前的女性，一定要注意豆制品的摄入，尤其主要注意的是，不能大量食用或食用未熟透的豆制品，否则就会对身体造成伤害，从而影响卵泡的生长与发育。

促排卵前吃富含蛋白质类、富含铁类以及豆制品等食物能提高成功率，如蛋类、肉类、干果类的，促排卵的成功，决定着试管的成功，因此促排卵前，女性一定要注意多吃富含蛋白质类等的食物，这样才能更有效促进卵泡的生长与发育。