羊水少睡觉姿势推荐

羊水少睡觉姿势，孕期前1-4个月孕妇睡觉姿势没什么要求，躺着、侧卧都是可以的，到了孕中期、孕晚期，建议采用左侧卧，侧卧位可改善子宫右旋状态，减少子宫对腹主动脉的压迫，改善胎盘的血液循环，能够促进胎儿的生长发育，同时也能降低仰卧位低血压综合征的发生概率。

羊水是各个象限的量加起来的总和，左侧单侧少一般也影响不大，只要总量是正常的就可以了。怀孕中期间建议采取左侧卧位睡，有利于血液循环，对宝宝也好。羊水少注意以下方面：

1、应该注意胎动;

2、寻找羊水过少的原因;

3、可以多喝水和豆浆，如果偏少的比较严重，就应该去医院用营养液来进行补充;

4、平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，不要做剧烈的运动，定期的去做产检和各个阶段的筛查;

5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

羊水少和睡姿关系不大，孕期建议采用左侧卧，羊水少导致缺氧，吸氧的同时还要注意补充羊水，补充羊水的方法比较多，最有效好用的还是多喝水，羊水少造成胎儿缺氧的表现：

1、胎动改变；

2、胎心异常；

3、若胎儿缺氧，胎儿的生长也会迟缓。

孕27周孕中期羊水少一般采用左侧卧姿势对宝宝好，有利于胎儿的氧气血液的供给，能够预防胎儿缺氧，和羊水多少关系不大，羊水指数是四个区的总和，虽然左侧羊水少，只要总量在标准范围内就无需要担心。

本文从多个方面深入介绍了羊水少睡觉姿势推荐，内容篇幅比较长，但希望能帮助到您，感谢您的耐心阅读。