如何开指快些？开指慢怎么才快点开指？

开指慢怎么才快点开指？爬楼梯能加快开指。开指就是平时说的宫口开大几个厘米，专业上叫第一产程，第一产程指从规律宫缩开始到宫口开大10cm，也就是十指，所以宫口开全即宫口开十指，不过每个人宫开十指的时间是不一样的，有点很快，有的非常慢。

开宫口是顺产的必经过程，对于开指比较慢的初产妇，可以在医生或助产士的帮助下，在产房的走廊里面走动一下，或者是爬会儿楼梯，都可以帮助开指，从而加快产程，促进分娩。

除了爬会楼梯可以加快宫口开指的速度外，开指慢的初产妇还可以尝试下面这几个方法。

1、青蛙蹲：青蛙蹲的姿势既可以帮助骨盆打开，创造一个更有利于胎儿下降的角度，也能加快开指；

2、坐生产球：开指慢的孕妇也可以坐在生产球上面进行一定的摇动，这样不仅能够加快宫口打开的速度，还可以缓解宫缩带来的疼痛感；

3、喝蜂蜜水：水和蜂蜜按照1：1的比例给孕妇喝，也可以帮助宫口扩张。

通常情况下，初产妇的开指过程会比较慢，这时候千万不能紧张，要配合医生，不要胡乱大叫，可以考虑适当的上下楼梯，通过重力的作用让胎儿尽快下降，以压迫刺激导致宫口开大。