促排卵前吃什么食物好 促排卵前吃什么水果对卵泡好

促排卵前吃什么食物好？促排卵前吃富含维生素水果对卵泡好。女性进行促排卵手术对身体会有一定的伤害，术后短期之内身体比较虚弱，饮食上要保持营养均衡，不能够偏食挑食，单独吃某一样食物，以免影响恢复。在饮食上可以适当多吃含营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品以及新鲜蔬菜水果等，可以为身体补充足够的养分，有利于恢复。

促排卵前吃苹果、橙子、火龙果等水果对卵泡好，分析如下：

1、苹果：在日常生活中是一种最为常见的水果，含有大量的维生素以及矿物质成分，通常可以补充营养以及缓解疲劳，所以对于卵泡有好处；

2、橙子：通常含有丰富的碳水化合物以及粗纤维等成分，适当的吃橙子有助于促进肠胃蠕动，并且还可以提高食欲，还可以舒缓紧张情绪；

3、火龙果：含有大量的能量以及水分等成分，适当的吃火龙果可以缓解口渴的情况，并且火龙果的味道酸甜，能够愉悦心情。

除了以上几种水果，通常还有猕猴桃、葡萄、西瓜等。在吃水果时要注意摄入量，不要暴食，否则会对肠胃造成负担，并且还需要适当的吃一些其他蔬菜，比如芹菜、菠菜、西兰花、西红柿等，做到营养搭配均衡，避免营养摄入太过单一。

女性在做促排卵手术前的8个小时，可以适当的吃一些高蛋白食物，例如猪肝、鸡肉、豆腐、羊肉、牛肉、黑豆、黄豆、豆腐干、核桃、杏仁、腰果等。不过，需要注意的是，高蛋白质食物吃多了会产生影响，例如肠胃功能紊乱等，所以比较好再补充其他维生素食物，例如玉米、西兰花、猕猴桃、胡萝卜等，有利于身体健康。

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