催乳鲫鱼汤可不可以放山药?
作者:全民健康网 时间:2024-10-03 浏览:87
催乳鲫鱼汤可不可以放山药?催乳鲫鱼汤可以放山药和枸杞。宝宝也是可以喝鲫鱼汤的,鲫鱼营养价值较高,宝宝适当喝些鲫鱼汤可以为身体补充多种营养,有益于身体健康发育。在宝宝添加辅食以后可以用鲫鱼做汤给宝宝喝,能够为身体补充多种养分,促进宝宝身体健康和生长发育。
鲫鱼汤还含有非常丰富的胶原蛋白,对美容养颜也有一定的作用,女性适当的喝鲫鱼汤能够改善皮肤,鲫鱼汤还能够改善身体虚弱,鲫鱼入脾、胃、大肠经,能够健脾利湿,对于脾虚导致的身体虚弱有一定的改善作用,所以哺乳期的妈妈多吃鲫鱼汤是很有好处的,下面分享山药鲫鱼汤的做法:
- 1. 把鲫鱼去掉内脏和腹部里的黑膜,清洗干净后倒入料酒腌制十分钟,把山药去皮并切成块,泡在水里备用;
- 2. 起锅烧油,等由烧热后把鱼擦干水份,放入锅中煎制,煎到鲫鱼两面金黄之后倒入开水;
- 3. 在汤内加入姜片和山药块,大火炖煮十五分钟之后转小火炖煮半小时,转小火后放入枸杞,出锅前放入少许盐在汤内即可。