婴儿翻身教程：如何训练宝宝翻身图解？

如何训练宝宝翻身图解？宝宝运动有规律。宝宝翻身多与身体发育有关，他们的运动神经发育、体重增长等都会影响翻身的早晚，只要在正常时间内学会翻身家长就不用太担心。如果孩子可以翻身的年纪，但存在翻身困难或不会翻身的情况，家长可以在一旁引导孩子翻身。在引导的过程中要掌握一定的方式方法，下面教大家三个步骤，训练孩子翻身。

1、观察宝宝的运动情况：宝宝长到可以翻身的年纪，家长首先要观察孩子的运动倾向，如果宝宝习惯用左手去做某一件事，说明他左边的力量发育比较好，父母可以帮助宝宝从左边翻身，反之亦然；

2、锻炼宝宝腰部和手部的力量：举个例来说当宝宝向左翻身时，可以把孩子的右大腿像左侧翻转，然后用手指对孩子腰和屁股的中间进行推动帮助宝宝翻身；平时还可以让宝宝趴在床上，胳膊弯曲撑着身体，然后放一个玩具在宝宝前方逗弄他，锻炼宝宝胳膊的力气；

3、诱导宝宝独立完成翻身动作：在通过一段时间的引导联系以后，家长就要让宝宝学会独立翻身，比如让宝宝平躺着，然后故意将孩子感兴趣的玩具放在他们身侧，让宝宝自己去拿玩具，然后诱导性的让他们翻身。

训练宝宝翻身的前提条件

家长在训练宝宝翻身的时候一定要观察孩子是不是已经学会了侧卧，这是引导宝宝翻身的前提，如果孩子不会侧卧自然是不能翻身的，因为此时孩子腰部、上肢和下肢的力量还不足以让宝宝翻身。因此在训练宝宝翻身的时候要经常引导孩子侧卧，平时可以拿着玩具在一侧逗宝宝，让孩子学会侧卧之后再顺势引导宝宝翻身。

训练宝宝翻身的注意事项

家长在引导孩子翻身的时候有很多要注意的地方，因为孩子全身的发育并不如成年人灵活，而且力量非常的小，一些不好的行为会不仅让宝宝学不会翻身，可能伤害宝宝，下面就分享一些宝宝学翻身时的注意事项。

1、训练宝宝翻身的事情不能操之过急，每天可以做3-4次的训练，主要让孩子体会翻身的技巧，对于孩子什么时候学会翻身这件事要有极大的耐心

2、宝宝在练习翻身的时候家长一定要陪在宝宝身边，避免宝宝在翻身的时候不小心落下床或者被一些尖锐的物品伤害；

3、宝宝在练习翻身期间比较好在床上装上护栏，而且在宝宝翻身时候避免他们压着自己的口鼻，如果出现这种情况及时将宝宝翻转回来，以免造成窒息的情况。

以上是关于宝宝翻身的全部介绍，宝宝在学一件事情的时候家长一定要全程陪同，同时释放极大的耐心，这样孩子才能才安心舒适的环境下更好的学会翻身。

俗话说的好“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，这是前人总结的孩子出生之后的一些运动规律，一般足月出生的孩子生长发育是有一定规律的，大多数宝宝在4-6个月的时间里就会翻身。此时家长要做的就是按照这个生长规律，引导孩子翻身。但是这有一定的技巧可言，首先家长要学会观察宝宝的运动倾向，其次锻炼他们腰部和手臂的力量，最后诱导孩子完成独立翻身的动作。