子宫后位怎样做可以提高受孕率？照这4种方法备孕保你提高受孕率

子宫后位怎样做可以提高受孕率？不过女性朋友们也不必太过担心，只要采取合适的同房姿势，并在生活中多注意一些还是有很大几率怀孕的。

子宫后位受孕的方法

造成子宫后位的原因有很多，比如长时间仰卧，虽然子宫后位对性生活不会造成太大的影响，但是可能会影响卵子和精子的结合，从而影响怀孕，但是只要采取合适的受孕姿势就可以有效提高受孕几率，子宫后位的受孕方法主要有以下几种方法：

采取合适同房姿势

对于子宫后位的女性，在同房时采用合适的姿势可以有效提高受孕几率，并且在同房时有一些注意事项需要知道：

同房注意事项

1、采用后入式：可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内；

2、性生活后女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势，可以在腹部下垫一个小枕头；

3、性生活后30分钟内保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来。

采取上述几种措施的主要目的都是为了能够让精液在阴道内停留，帮助精液更好地浸泡宫颈口，以此来实现精子和卵子的结合。

选择合适同房时间

夫妻可以选择在排卵期同房，比较好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房，这样更利于受孕。

采取运动方式改善

备孕女性平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛，此外还可以采取一些改善子宫后位的运动：

改善子宫后位的运动

1、俯卧位运动：俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举，同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；

2、手膝位运动：膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部；

3、肘膝位运动：肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行；

4、手足位运动：手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原；

5、跪位运动：双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

需要注意的是，女性朋友们在做上述这些运动时一定要按照正确的姿势进行，否则可能会达不到理想的效果，并且还要注意适当运动，不要过度劳累。

进行手术纠正

对于子宫后位严重影响到怀孕的女性可以采取子宫后位纠正手术，常见的有子宫圆韧带缩短术和子宫悬吊术，但是这些手术的效果不能保证，数年后可能会复发，因此不建议女性使用此方法。

子宫后位受孕几率

一般来说子宫后位的女性是可以自然受孕的，但是怀孕的几率较子宫前位会低一些，所需时间也会长一些，这是因为子宫后位不利于精液进入宫颈口，精子也就减少了和卵子相遇的机会。

对于备孕期的女性来说，有一个良好的子宫环境可以大大提高受孕几率，但是有很多女性在进行B超检查时发现报告单上写着“子宫后位”，那么什么是子宫后位呢？其实它是临床上常见的子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈，这是属于子宫正常位置的一种，并不是一种疾病，但是对于这部分女性应该了解子宫后位如何受孕，小编就带大家了解一下吧。