追奶为什么要小口喝水-多喝水能追奶吗

追奶为什么要小口喝水？正确的喂奶姿势。乳汁中接近90%都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水，但也不用为了追奶而大量喝水，宝妈们在不口渴，液体摄入充足的前提下，再强迫自己额外多喝水或者其他液体，并不会帮助增加奶量，相反还可能带来不适，所以追奶还是要采取正确的方法。

因为大口喝水走肾，喝下去的水会通过尿液排出，追奶的效果就会比较差，小口喝水的话身体可以吸收水分，能够让奶水更多，但这样的说法并没有依据，不管是大口喝水还是小口喝水，每天有充足的水分摄入就好，要想追奶的话，可以尝试一下方法：

1、多吃下奶的食物，避免会回奶的食物；

2、多让宝宝吮吸，刺激大脑产生催乳素；

3、按摩，喂奶前轻轻按摩乳房，刺激奶水分泌；

4、喂奶姿势，采取正确的喂奶姿势有利于宝宝吮吸。

除了这些方法，还有一些简单实用又快速的追奶方法，可以根据自身情况选择合适的方法来帮助自己追奶，也可以尝试几种方法搭配一起，追奶效果会更好。

因为有说法是小口喝水，能够让身体吸收，而大口喝水，喝下去的水会通过尿液排出，不利于奶水分泌，但实际上这样的说法并没有依据，不管是大口喝水还是小口喝水，对于追奶的效果都差不多，所以只要没有摄入水分充足，怎么喝都可以。