促排卵之前吃什么卵泡质量比较好？优化卵泡生长的秘诀

优化卵泡生长的秘诀：促排卵前吃谷物对卵泡好。试管婴儿促排卵前可以吃一些能帮助雌激素分泌的食物，比如说谷物、坚果之类的，它们能够帮助卵泡发育，其次还可以吃一些富含维生素的食物，它们能在促进卵泡发育的同时，增强卵巢功能，对女性的身体有很明显的好处，除此之外还可以吃一些含锌和含铁的食物。

由于促排卵可能会对身体产生刺激，在促排卵手术后女性也应该多加休息，减少身体所受的刺激，这样能加快身体恢复，同时也能为之后胚胎移植提供好的环境。

促排卵前吃什么对卵泡比较好

促排卵是试管婴儿中的关键环节，取到足够的优质卵子，能配成优质的胚胎，是直接影响着试管的成功率的因素，而每个促排卵的女性都希望自己能多取几个优质的卵子，因为多一个卵子就多一分希望，因此不少女性想要通过饮食来帮助卵泡发育，在促排卵前可以多吃谷物、坚果等食物。

1、含雌激素的食物

雌激素可以刺激卵泡发育成熟，再是雌激素可以刺激内膜增长，谷物、坚果等都具有促进雌激素分泌的作用，在促排卵前可以适量食用。

2、含维生素的食物

试管婴儿前吃含维生素的食物能促进性激素分泌，能促进卵泡的生长与发育，尤其是维生素C和维生素E的食物，如桔子柚子等。

3、含锌的食物

卵前可以多食用含锌食物，有助于提升卵子的质量，并且可以增强卵子活力，含锌丰富食物有豆类、花生、牛肉以及鸡肝等。

4、含铁的食物

血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子的提供充足养分，因此女性朋友在促排卵前要多吃动物肝脏、菠菜等合铁量高的食物。

5、高蛋白食物

促排卵前患者可以吃一些含高蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼、虾等等，这样有助于卵泡较好的成长，并且能够有效避免促排卵时腹部坠痛。

在促排卵前还应该饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘现象。而在促排卵以后，可能会有腹部胀满疼痛不适，所以在促排卵后要尽量注意休息，这样才能保证试管婴儿的成功率。

促排卵前10天是不是一定要吃高蛋白

促排卵前10天不是一定要吃高蛋白食物的，但是比较建议在促排卵前食用高蛋白食物，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，也可以预防促排卵手术后出现腹水的风险，在促排卵前10天吃，能够帮助卵泡不断发育。

但是需要注意，食用高蛋白食物也应该遵循适量的原则，因为蛋白质摄入过多可能会造成消化不良、加重肾脏负担，还会引发其他方面的问题，因此在促排卵前比较好适量补充，不要过度补充营养物质。

促排卵前吃什么药对卵泡质量好

促排促排卵前想改善卵泡质量可以在医生的指导下，口服枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片、辅酶Q10片等药物，枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片它们是促排卵药物，对于卵泡发育是有帮助的，、辅酶Q10片是对卵巢和卵泡有好处的保健品，因此能提高卵泡质量。

服用辅助药物主要是调理卵泡的质量，增加试管的成功率，女性在用药帮助卵泡发育的时候，需要注意的就是不能够熬夜，劳累，而且要放松心情，同时还要按时服药，这样才能最有效的帮助卵泡发育。

促排卵热门十问答疑

对于做试管的女性而言，促排卵也是比较关键的，如果促排卵效果好，那么能够获得更多优质卵子，能培育出更多优质胚胎，从而提升试管成功率，对于初次做试管的患者而言，在促排卵时比较好了解其相关事宜，这样对于试管成功率有帮助：

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试管婴儿为了提高成功率，会通过促排获得更多卵子，培育成胚胎之后再移植回体内，促排卵获得的卵子质量越好，培育出的胚胎质量也就越好，那么试管成功率也就越高，因此很多女性都想在促排卵前去提高卵泡质量，大部分人认为饮食调理对提高质量有明显帮助。

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