适合孕妇的破壁机食谱有哪些?
作者:全民健康网 时间:2024-09-28 浏览:89
适合孕妇的破壁机食谱有哪些?适合孕妇的破壁机食谱有很多。利用破壁机还可以做红枣山药泥、水果酸奶奶昔、杏仁米糊、豆浆机版皮冻、黑豆豆浆、花生核桃仁糊、冰糖雪梨银耳羹、芝麻糊、鱼骨浓汤、姜糖茶、鸡蛋龙眼羹、牛奶粥、羊奶山药羹、黄豆排骨汤等等,这些都是很适合孕妇吃的。
孕妇需要补充各种营养,每天也要增加吃的食物种类。为了能吃下更多不同东西,孕妇可以通过破壁机来制作日常吃的食物,根据孕妇破壁机食谱大全来制作也不难。
由于破壁机的功能比较多,它可以打豆浆、绞肉、研磨粉、制作各种米糊、鲜榨果汁、煲汤、制作奶昔等等,孕妇到时候也可以根据破壁机上的功能来制作自己想要吃的食物。
孕妇可以利用破壁机打造的美食有燕麦南瓜小米糊、花生红枣豆浆、小米红枣苹果核桃米糊等等。具体做法如下:
- 1. 燕麦南瓜小米糊:南瓜洗净去皮切块,小米、燕麦洗净,连同南瓜块一起倒入破壁机,加适量清水选好模式,坐等就可以了,爱吃甜的可以适量加一些白砂糖;
- 2. 花生红枣豆浆:红枣去核洗净,黄豆、花生、大米洗干净后,连同红枣一起放入破壁机,加适量清水,选择五谷豆浆模式,打好之后,加入适量白砂糖就可以了;
- 3. 小米红枣苹果核桃米糊:红枣去核,苹果去核切块,小米、核桃仁洗净后连同红枣、苹果一起倒入破壁机中,选择模糊模式,打熟之后就可以喝了。
想要宝宝皮肤好,适合孕妇的破壁机食谱主要有苹果奶昔、猕猴桃奶昔等水果奶昔,还有新鲜的水果汁,蔬菜汁等。但是怀孕期间要营养均衡,不可以偏食。
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