顺产提前发动秘诀

顺产提前发动秘诀：顺产提前发动的秘诀。孕期的检查一定不能省，孕期检查是为孕妈和胎宝的健康保驾护航的，尤其是顺产，孕妈妈们在临产前要做全面的检查，听从产科医生的建议，放松心情更加利于宝宝生产。

顺产提前发动的秘诀

到了孕后期，孕妈妈们一定要注意安全，同时也要调整好自己的心态，可以做一些适当的锻炼来加速生宝宝的进展，不过建议这些方法仅做参考，并且尽量在医生指导下行动。

1. 1. 运动催产法。可以选择散步、爬楼梯，孕妈妈可以每天上午和下午各爬楼梯10分钟左右，有助于产程发动；
2. 2. 饮食催产法。比如燕麦有明显的催产作用；马齿苋的茎、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩；
3. 3. 沐浴催产法。每天用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部；
4. 4. 盘腿坐催产法。盘腿坐的时候骨盆出口达到最大，有利于胎头下降促进产程发动，所以孕妈妈可以适当的盘腿坐；
5. 5. 山楂片催产法。预产期孕妈也可吃些山楂片，等宫口开的时候再配合吃点蜂蜜水，这样也有利于胎儿更快出生。

让顺产提前发动的秘诀就是适当运动加合理饮食。想要让顺产提前发动，孕妈妈在孕晚期可以根据自身的身体情况进行有规律的运动，比如适当的爬一爬楼梯，在生产前饮食上可以吃一些增进子宫收缩的食物等。一般来说，到了预产期附近，宝宝随时都有可能发动，建议孕妈妈放松心态，做好准备，用比较好的状态应对生产。