糖耐量正常值范围,网传一次过小技巧医生不建议
作者:全民健康网 时间:2024-09-25 浏览:71
下文就是糖耐异常孕妇控制饮食的办法,糖耐异常的孕妇在日常生活中还要注意,含糖量高的食物或水果也要尽量避免。经过一段时间的控制饮食后还需要及时去医院复查。
糖耐量试验,也称葡萄糖耐量试验,是诊断糖尿病的一种实验室检查方法。一般是在怀孕6个月的时候化验血做糖耐量试验。检查的目的是看看孕妇是否合并糖尿病,避免羊水过多,影响胎儿智力。
如果孕妇本身血糖就比较高,如果没有控制好,糖耐检查很容易超标,结果显示异常也就不能通过。想要通过糖耐实验有以下几个方法:
- 1、试验前3天正常饮食:进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克,保持清淡饮食。若受试者故意减少主食量,就会使化验结果不准确,导致诊断错误不利于糖耐通过;
- 2、避免剧烈运动,保持情绪稳定:试验前剧烈运动可使交感神经兴奋,使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋,影响糖耐量检测结果;
- 3、保持空腹:糖耐量试验时必须空腹8~14小时,才能真正反映空腹血糖水平。比如,如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验,比较好从前一天晚上10点后就不要再进食;
- 4试验中禁止进食:试验中不得抽烟、喝水和进食,可稍作走动。受试孕妈需要适当调节情绪,不必紧张,不要为多次采血引起情绪波动,应尽力配合医务人员采好每一次血样。
以上方法可以帮助孕妇顺利通过糖耐实验,如果第一次糖耐量的筛查有异常,超出正常范围,在经过饮食及运动进行控制之后,可以在5-7天再进行糖耐复查,第二次复查糖耐的流程没有太大变化。
糖耐不过关控制饮食的方法
糖耐不过关通常和体重、饮食管理、年龄还有其他疾病影响有关。所以肥胖、饮食不节制的孕妇很容易糖尿病筛查不过关。比较好从怀孕开始就要做好体重管理,要合理的饮食,适当的活动,将血糖控制在正常范围。
如果糖耐筛查异常,为了避免药物对胎儿的影响,可以通过调整饮食控住血糖。以下是糖耐异常孕妇的控制饮食的方法:
- 1、日常饮食要定时定量,粗细搭配,可以适当增加五谷类以及杂豆类的食物。进食过程中要细嚼慢咽,注意遵循进餐的顺序,要先吃蔬菜再吃主食;
- 2、可以多吃蛋类、鱼肉、瘦肉等食物,但是需限制摄入已经加工过的肉类;
- 3、可以根据自身情况,适当选择添加坚果类、奶类以及水果类。可以遵照医嘱适当增加能量摄入。