奶阵不来怎么办？

奶阵不来怎么办？刺激奶阵的方法。奶阵刺激方法因人而异，下文方法供参考，如果长时间没有奶阵，建议可以去医院做个检查。平时注意放松心情，不要给自己太大的压力，比较好是结合催奶师调理一下比较好。

刺激奶阵的方法

奶阵根据宝宝吃母乳的情况有所不同，一般是在2-3个小时会有一次奶阵，如果持续不来奶阵，也可以通过一些方法来刺激奶阵出现，保证奶水的充足。

1、喝水刺激

在宝宝吸允的时候，妈妈可以边喂母乳边喝水，注意必须是温热的水，如果你能承受，可以喝偏烫的热水，热水可以使身体微微发热，同时乳房也可以得到刺激，让宝宝更容易吸允。

2、吸奶器刺激

在宝宝不喝奶的时候，妈妈们可以利用吸奶器多吸乳房，增加对乳房的刺激，注意使用吸奶器需要用对方法，先用按摩档对乳房进行按摩，时间不固定，当感觉到有膨胀感，奶阵快来的时候，就可以改用吸奶档，以此方法循环往复，多试几次就可以看到效果。

3、自行刺激

妈妈在空闲时，可以用自己的手指提拉双乳，用提拉的方式刺激乳房，使乳房产生奶阵。

4、宝宝刺激

宝宝吸允是最有效的方法，因为宝宝的吸允才可以使母乳越来越多，如果宝宝平时吸允次数很多，但是依然没有奶阵，可以改变一下喂奶姿势，让宝宝含住整个乳晕，正确的吸允姿势才能刺激乳房，从而产生奶阵。

如果在产后哺乳期一直没有奶阵的话，可以多喝水、用吸奶器刺激乳房以及采取按摩的方法来催奶阵。奶阵是指宝妈在快要哺乳时乳汁变多，乳房也会变得胀胀的鼓鼓的，而且触摸起来也不像之前那么柔软，同时还伴有轻微的胀痛感，紧接着可能就会有奶水往外涌出，甚至是喷射而出的过程。是保证哺乳期奶水充足的一种手段。