试管移植子宫内膜薄怎么补？试管移植内膜薄着床晚吗？

子宫内膜薄可能影响试管移植成功率。如何补救呢？调整饮食和生活习惯，增加富含维生素C、E和叶酸的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于增强子宫内膜。其次规律运动，促进血液循环，有助于增加子宫内膜厚度。此外保持心情愉快，减少压力对子宫内膜生长的不利影响。

维生素补充

维生素是增加子宫内膜厚度的重要营养素。除了食物摄取外，适当的维生素补充也可考虑。维生素E有助于促进子宫内膜血流，增加其厚度。维生素C则有助于胶原蛋白的合成，提高子宫内膜弹性。此外叶酸对子宫内膜增厚也有一定作用。

• 维生素E：可口服或通过食物摄取，每日推荐剂量为15毫克。
• 维生素C：建议每日摄取量为75-90毫克，可通过食物摄取为主。
• 叶酸：每日建议摄取量为400-800微克，可通过蔬菜、水果和补充剂获取。

补充维生素前应咨询医生，避免过量摄取带来的副作用。

中药调理

中药在增加子宫内膜厚度方面有一定效果。常用的中药包括当归、川芎、熟地黄等，这些中药具有活血调经、滋养子宫的作用，有助于增加子宫内膜的厚度。中药通常需要在中医师指导下使用，根据个体情况进行配方和用药。

中药调理子宫内膜需要持续一段时间，效果逐渐显现，因此需有耐心和坚持。

营养方案

除了特定的维生素和中药，全面的营养方案也对增加子宫内膜厚度至关重要。碳水化合物、蛋白质和脂肪是维持身体正常功能所需的基本营养素，合理搭配可促进内膜的生长。此外足够的水分摄取也有助于维持子宫内膜的润滑和生长环境。

通过调整饮食、补充维生素、中药调理和全面的营养方案，可以有效增加子宫内膜的厚度，提高试管移植的成功率。在实施前务必咨询医生，制定个性化的补充方案。