孕妇降血糖水果

孕妇降血糖水果：孕妇还可以吃猕猴桃降血糖。孕妇不仅会低血糖，还会高血糖。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。

孕妇血糖正常值是指孕妇的正常血糖数值。规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L。孕妇餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

孕妇低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。所以，孕妇低血糖的做法如下：

1. 1. 少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养；
2. 2. 规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物；
3. 3. 携带零食：可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食；
4. 4. 苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

除了吃红心柚外，孕妇还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜这八种水果降血糖。这些水果的含糖量属于低含糖量、中含糖量的水果，一般是在两餐之间食用。