怀孕了千万别吃枸杞

怀孕了千万别吃枸杞：怀孕初期可以适当吃枸杞。怀孕期间的饮食并非越多越好，越贵越好，一些饮食禁忌应引起重视，很多孕妇将人参、桂圆等补品当饭吃，却容易出现兴奋、失眠、血压升高等不良反应，严重者还会出现内分泌系统功能失调，影响胎儿生长，比较好的方法就是缺什么就补什么，缺多少就补多少。

枸杞富含着膳食纤维、维生素A、铁、硒、钙、锌等营养成分，主要功能是滋补肝肾，益精明目，枸杞与红枣是药食同源的食物，并不属于孕妇的禁忌食物，日常既可以干吃枸杞、红枣，也可以泡茶、煲汤，若是气血不足的孕妇，也可以在医生指导下使用枸杞、红枣与其他药物配伍，从而起到益气补血的作用。

为什么怀孕千万别吃枸杞

怀孕了是可以适当吃枸杞的，一定程度上可以改善气虚乏力的情况，虽然枸杞营养价值还可以，但是它作用却十分有限，所以在怀孕期间，孕妇还应该合理安排饮食，保证营养，此外，由于枸杞糖分含量较高，一般不建议血糖高的孕妇吃，以免引起血糖水平出现较大波动，影响胎儿健康状态。

怀孕吃枸杞有什么好处

1. 1. 提高免疫力：枸杞子富含多种维生素和营养物质，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病的发生；
2. 2. 滋补身体：枸杞子具有滋阴补血、益气养颜的功效，可以缓解孕妇体内的疲劳感，增强体质；
3. 3. 促进胎儿发育：枸杞子富含丰富的维生素C、E和胡萝卜素等营养物质，可以促进胎儿的健康发育。

怀孕初期女性是可以吃枸杞的，中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，孕妇吃了可以改善孕期贫血的症状，还可以改善肾气不足引起的衰弱，但不能吃太多，以免滋补太过，刺激免疫系统，干扰营养的吸收和代谢，导致营养失衡，怀孕期间，孕妇比较好是饮食均衡、多样化，日常保持规律作息。