鱼腥草孕妇可以吃吗？过量吃对胎儿危害大

鱼腥草孕妇可以吃吗？怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

鱼腥草孕妇可以吃吗

鱼腥草适用人群比较广泛，一般人群均可食用，对于宜感冒、便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、饮食不佳者。鱼腥草也有禁忌人群，但是患有疔疮肿疡、无红肿热痛者，以及体质虚寒都是忌食的。

孕妇可以吃鱼腥草，但要注意适量，鱼腥草的药用价值也很高，孕妇食用鱼腥草的好处有很多，提高身体免疫力的同时，还可以有效缓解孕期水肿症状，对胎儿的皮肤还有一定美白的效果。

孕妇吃鱼腥草的好处：

1、有抗菌作用，鱼腥草对肺炎球菌、流感杆菌、葡萄球菌等细菌有明显的抑止作用；

2、可以利尿，鱼腥草中槲皮甙成分具有抗病毒和利尿作用；

3、有消炎功效：鱼腥草有消炎作用，对感冒、结膜炎、尿路感染有一定疗效；

4、可以增强免疫力：鱼腥草能增加白细胞吞噬能力，从而增强抵抗力。

鱼腥草怎么吃

虽然吃鱼腥草有好处，但是鱼腥草本身性寒，体质比较虚寒的宝妈就不要服用了，孕妈们在吃的时候要注意不要多吃，适量即可，也不建议长期食用。

鱼腥草可以做菜，但是不建议生吃，特别是部分孕妈免费来后直接洗净凉拌吃，这是比较危险的，鱼腥草大多是人工栽种，可能有农药残留，建议把它切碎熬泡水、煮水、成粥服用。

鱼腥草在南方应用范围非常广，它是药材也是食材，在诸多吃法中，煮水吃功效是比较好的，同时，也可以和豆腐、鱼一起煮服，效果也是很好的。

吃鱼腥草的危害

吃鱼腥草有好处，但是吃鱼腥草也会有一定副作用，吃鱼腥草有诱发口臭、过敏、食欲降低、恶心的可能，过量食用还会引起孕妇脾胃虚寒、腹泻、肾部疾病等等。

孕妇吃鱼腥草坏处：

1、鱼腥草带有浓烈的鱼腥味，易引发口臭，且在短时间难消除；

2、鱼腥草含致癌物马兜铃内酰胺，易造成肾脏损伤，引发马兜铃肾病；

3、过量服用可能导致体寒、腹泻、过敏等症状。

孕妇吃鱼腥草一定要注意适量，过多服用不仅会对孕妇身体造成影响，胎儿也有出血流产的可能，服用之后如有不适，应尽快到医院进行诊疗。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

对于南方人来说鱼腥草不仅是药材，更是一种食材、一道美味，而且吃鱼腥草可以起到利尿、清热、消脓、消炎的作用，对身体有利，那么孕妇作为特殊群体，可以服用鱼腥草吗？