真宫缩开始的前兆是怎样的？

5分钟一次的宫缩相当于六级疼痛。宫缩是生产时子宫一阵阵的收缩，会产生疼痛，子宫会缩得很硬，成一个球形，这时会很痛，然后在舒缓，这时疼痛缓解。随着一阵阵的宫缩痛，子宫颈才能慢慢打开，孩子才能生出来。另外，有的人除了宫缩痛，同时还会伴随腰酸痛，都是正常现象。产后子宫也会疼痛，因为子宫收缩有利于止血，但这时候的疼痛已经能够耐受。

一般选择顺产的话，生产前宫缩和开指都是很痛的，所以说如果实在是忍受不了，比较好还是选择无痛分娩，打了无痛针之后，疼痛感基本上就是没有了，对于分娩也是有好处的，所以说产妇要根据自己的情况选择。

宫缩的疼痛像上面说的是按等级划分的，越疼代表着越临近分娩，五分钟一次的宫缩说明就快要开宫口了，开宫口也是一个比较长的过程，而且疼痛感也会逐渐变强烈的，所以说出现比较明显的疼痛感的女性，可以通过以下方式去缓解，方便自己顺利的完成分娩的整个过程：

1. 1. 还没有进产房的时候，是可以多和家人说说话，分散一下自己的注意力的，对于减轻疼痛是有一定的作用的；
2. 2. 还可以在产生疼痛感的时候，听一些比较舒缓的音乐，跟着音乐的节奏放松心情，调节好自己的呼吸，也能减轻疼痛感；
3. 3. 最后如果实在忍受不了疼痛的话，可以告诉负责的医生，要求他打无痛针，后面进行无痛分娩，就能缓解宫缩、开指以及分娩时的疼痛了。

顺产分娩前5分钟一次的宫缩相当于六级疼痛，医学上把分娩前的疼痛分为了十级，一般四级之前的疼痛都是可以忍受的，而七级以上的疼痛就是比较难忍的，像六级疼痛也是属于比较疼的，所以说女性在分娩之前如果出现了五分钟一次的规律性宫缩，说明距离分娩已经不远了，要尽快到医院待产。