为什么哺乳期母乳喂养的产妇不能吃藕粉？

为什么哺乳期母乳喂养的产妇不能吃藕粉？哺乳期的产妇吃藕粉是有很多好处的。藕粉无论是在怀孕期间还是在哺乳期间，都是可以吃的，一般为了保证蛋白质的摄入，可以适量的再补充一些奶类，蛋类，豆类，坚果类食品，忌食辛辣生冷刺激性食物，不要熬夜。

哺乳期吃藕粉的好处

1、滋养生肌、美容养颜

藕粉中含有大量的微量元素、植物蛋白质和维生素，且能够祛瘀留新，哺乳期适量吃藕粉有延缓衰老、增加肌肤润泽度、减少色斑形成等作用；

2、增加营养、提高乳汁质量

藕粉中含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、微量元素、植物蛋白质和维生素，并且含量十分丰富，哺乳期适量吃藕粉不但能提高自身的免疫力还能够提高乳汁的营养含量；

3、润肠通便

藕粉中含有很多粗纤维，能够有效缓解便秘，适合哺乳期产妇食用。

哺乳期间的产妇是可以吃藕粉的，藕粉是一种比较有营养的食物，因为藕粉除了含有淀粉、蛋白质以外，还含有钙、铁、磷以及各种维生素，是养生佳品，很适合哺乳期妇女食用的。另外藕粉还具有很好的止血作用，所以在生产过后适当的吃一些藕粉是比较好的。