高龄孕妇喝什么汤降血糖效果好？详情做法不会的赶紧学

高龄孕妇喝什么汤降血糖效果好？孕妇降血糖最快最有效是喝苦瓜炖豆腐。就是高龄孕妇可以降糖的汤，除此之外，还有鲤鱼豆腐汤、黑豆鲫鱼汤、香菇木耳汤等，都能帮助孕妇调节血糖水平。如果食物缓解没有效果，就需要在医生的指导下使用胰岛素，还要定期到医院进行产检。

孕妇降糖喝什么汤

对于已经确诊血糖高的孕妇来说，控糖是非常有必要的，因为血糖高可能会逐渐发展为妊娠期糖尿病，进而影响孩子的生长发育。因此建议这类孕妇，要注意开始吃降糖的食物，下面推荐三大降糖好汤，大家做可参考：

虾仁紫菜汤

• 食材：紫菜7g、鲜虾331g，油、盐、鸡粉、胡椒粉适量。
• 做法：将剥好的虾壳放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，煮10分钟，捞起虾壳。将紫菜用清水洗净，放入汤锅中，放入用盐腌制一会的虾仁，倒入适量的粟米油，加入适量的鸡粉，盖锅盖，大火煮5分钟；揭盖，关火，撒上适量的胡椒粉，即可享用。
• 功效：紫菜可以帮助补充碘元素，防止孕妇出现甲状腺炎，而且还能提高身体内部血糖的吸收，降低空腹时的血糖水平，而虾仁含有很多优质蛋白，可以帮助孕妇加强身体免疫力。

山药豆腐汤

• 食材：山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣，酱油、麻油、葱花、精盐、味精各适量。
• 做法：将山药去皮，豆腐用沸水烫后，分别切成丁，把花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁，翻炒，加上适量水。待沸，倒入豆腐丁，调味，煮沸，撒上葱花，淋上麻油。
• 功效：山药含有的粘液蛋白多，能帮助降低血糖，山药含有的淀粉和维生素多，孕妇食用可以促进肠胃吸收消化，缓解便秘，对身体益处很多。

奶油蘑菇汤

• 食材：口蘑300g、雀巢淡奶油250ml、面粉30g、黄油50g、洋葱半个，盐、胡椒粉、水适量。
• 做法：蘑菇切片，洋葱切碎。取一部分蘑菇加少量水打碎成泥，锅烧热，加一小块黄油，倒入干面粉，小火炒至面粉变微黄，盛出备用。锅中放入一块黄油烧热，炒洋葱碎，至半熟，加入蘑菇片翻炒至蘑菇熟透，锅中加凉水，倒入打碎的蘑菇泥，炒过的面粉用凉水慢慢调开，至无粉粒，倒入锅中煮至粘稠。倒入奶油搅拌均匀，煮开，放入盐、少许黑胡椒碎，搅拌均匀，关火。
• 功效：口蘑含有的香菇多糖可以帮助调节血糖，还能提高孕妇对胰岛素的敏感性，保护胰腺功能，汤中还可以加入鸡蛋、瘦肉等物质，营养更丰富，对孕妇身体有利。

孕妇喝苦瓜炖豆腐、沙参玉竹老鸭汤以及排骨海带汤等汤水降血糖最快最有效。血糖是指血中的葡萄糖含量，葡萄糖是人体最重要的组成成分，也是能量的重要来源，他为各种组织脏器正常的运作提供动力，血糖的来源包括食物消化吸收，肝内的储存糖原分解，脂肪和蛋白质的转化，血糖的去路包括氧化转变为能量，转化为糖原储存在肝脏肾脏和肌肉中，转变为脂肪和蛋白质。

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