身高159体重多少才标准?
作者:全民健康网 时间:2024-09-10 浏览:46
身高159体重多少才标准?有些家长希望自己的孩子长得“壮”些,尤其是看到那些白白胖胖的孩子后,其实这种想法不太妥当,因为每个孩子的体重、身高都有独特性,是允许在正常范围波动的,长得慢或身高体重未达到平均值不一定就有问题,所以不建议去比较孩子,如果想知道孩子的生长情况,可以去医院做检查,医生会按照标准评估。
女生身高159体重达到多少才标准要视情况而定,因为算法不同得出的结论不一样,下面列举了两种:
1、根据世界卫生组织的标准,身高159cm的女生标准体重在53.4kg左右,计算方式是女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6;
2、根据我国体重指数(BMI)标准,BMI在18.5~23.9kg/m^2为正常,159厘米的身高正常体重范围是46.76kg~60.42kg,计算方式是体重(kg)=体重指数(BMI)*身高的平方(m)。
需要注意的是,就算体重在正常范围内,平时也要加强体育锻炼,尤其是青少年,因为这样不仅可以增强抵抗力,还能促进身体发育。
每个人对微胖的理解不一样,159多少斤算微胖没有明确的答案,不过根据体重指数BMI来判断的话,身高159cm大于120斤属于肥胖,如果体重在120-130斤之间,可能算得上微胖。
另外,减肥的时候不能单靠体重来衡量胖瘦,应当关注体脂率,也就是体内脂肪占体重的百分比,如果体脂率较低,就算体重增加了,也不一定是变胖了,有可能是肌肉增多了。
近年来越来越多的人意识到身体管理的重要性,他们开始根据身高来调整自己的体重,只要将体重控制在正常范围内,患慢性病的几率就会明显下降,如身高159公分的女生标准体重在46.76kg~60.42kg之间,无论你是12岁还是24岁,都可以按这个标准来健身。
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