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随后,橙色水果还含有丰富的纤维和抗氧化剂,可帮助维持健康的血糖水平和心血管功能。,苹果是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和纤维,具有抗氧化和抗炎的作用。,注意补充适量的维生素D,可以通过晒太阳或选择含维生素D的食物来获取。,适当地摄入苹果可以帮助宝宝维持正常的肠道功能,降低消化问题的发生风险。,在食物中充足地添加维生素B,可以选择鱼、贝类、蛋和奶制品等动物性食物。

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