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首先，生冷食物和辛辣食物可能引发子宫收缩，不利于胚胎的着床。,以下是一些富含纤维的水果，供试管婴儿的夫妻们选择,,蓝莓是强效的天然抗氧化剂，富含维生素C和维生素K。

其中，研究发现，维生素D缺乏与一些生殖问题有关。,苹果和香蕉都属于易消化水果，是孕妇和试管婴儿的理想选择。,增加膳食膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘等问题。

然而，蛋白质是身体发育和受孕所必需的重要营养素。,但是，过多的饮水可能导致子宫膀胱压迫，应适量饮水。,抗氧化剂是一类可以帮助清除体内自由基的物质。

最后，摄入富含这些成分的水果蔬菜有助于预防眼睛问题。,菠菜还富含维生素A、维生素C和钙等多种营养。,蓝莓富含抗氧化剂，可以保护优质卵子免受氧化损害。

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