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首先，纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于排除体内废物和毒素。,高质量的蛋白质来源包括鱼、禽肉、豆类和鸡蛋。,以下是一些富含铁质的水果，适合女性在试管婴儿过程中食用,

其中，维生素D可以通过日光浴和食用鱼油、鱼类等食物来摄入。,橙子还含有叶酸和纤维，对于试管婴儿的着床非常重要。,草莓还可以帮助净化血液，促进身体的排毒功能。

然而，建议在试管婴儿前进行合理的减重，科学控制体重，保持适宜的BMI。,橙子含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。,试管婴儿的夫妇应尽量避免饮用过多的咖啡、茶和碳酸饮料。

最后，谷类和全麦食品是良好的维生素B来源，并提供丰富的纤维。,试管婴儿的饮食对于其健康和成长起着至关重要的作用。,对于试管婴儿来说，草莓和柑橘类水果可能引发过敏，应慎重引入。

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