北京三代试管婴儿私立（揭示比较好的医院排名的数据）

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其次，孕前可以通过食物或者叶酸补充剂来摄取足够的叶酸，如绿叶蔬菜、肝脏、豆类等。,维生素E是一种重要的抗氧化剂，有助于保护卵子和精子免受自由基损伤。,蔬菜,深色绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣、甘蓝等，富含纤维和其他重要的营养物质。,苹果还含有钙和磷等矿物质，对胎儿骨骼的发育和孕妇骨骼健康非常有益。

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