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首先，虽然柠檬含有柠檬酸，但它在人体内被代谢后具有碱性作用。,选择丰富多样的膳食，摄入不同种类的水果、蔬菜和谷物。,可以选择瘦肉、鸡蛋、鱼或豆制品，确保宝宝获得优质蛋白质。

其中，它们富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。,可以将芒果去皮切碎后，做成果泥或加入到婴儿食物中。,在适应了单一水果后，可以逐渐引入其他种类的水果。

然而，尽量选择新鲜的水果，可以确保获得最丰富的营养。,胡萝卜素则是维生素A的前体，可以被身体转化为维生素A。,尽量选择有机蔬果，减少农药残留对胚胎的影响。

最后，研究发现，维生素D缺乏与一些生殖问题有关。,西红柿,西红柿是一种含有丰富番茄红素的水果。,橙子富含维生素C和叶酸，有助于改善卵子和精子的质量。

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