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首先，香蕉还含有丰富的钾，有助于调整和维持正常的电解质平衡。,保持均衡饮食,饮食均衡是保持体内营养物质供给的关键。,为了确保

其中，你可以将蓝莓加入辅食中或者制作蓝莓泥给婴儿食用。,良好的饮食习惯可协助缓解壓力并减少负面情绪。,水果和蔬菜是宝宝所需维生素和矿物质的良好来源。

然而，蓝莓还富含纤维，有助于预防便秘，促进消化。,妊娠期需要增加蛋白质、铁、叶酸和维生素B的摄入。,橙子中的维生素C含量丰富，可以增强婴儿的免疫力。

最后，可以尝试放松活动如瑜伽、冥想或阅读等来缓解压力。,草莓是一种富含抗氧化物和维生素C的水果，可以提升免疫力。,建议增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入。

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