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首先，适量的乳制品和健康脂肪摄入对试管婴儿至关重要。,蔬菜和水果作为主要的营养来源，起到了至关重要的作用。,铁质丰富的食物包括瘦肉、豆类、谷物和深绿叶蔬菜。

其中，试管婴儿期间，保持健康的体重对于成功受孕非常重要。,每天摄入适量的蓝莓，将为试管婴儿提供更好的健康保障。,富含蛋白质的食物包括鸡蛋、禽肉、鱼类、豆类和牛奶等。

然而，猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。,在备孕期和妊娠初期，每天建议补充00微克的叶酸。,做试管吃什么水果可以促进卵泡生长和内膜增厚

最后，选择丰富多样的膳食，摄入不同种类的水果、蔬菜和谷物。,以下是一些重要的矿物质以及它们的食物来源,海鱼、瘦肉和乳制品是健康蛋白质的良好来源。,蓝莓富含抗氧化剂，有助于减轻胚胎和孕妇的氧化应激。

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