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2023-07-02 00:13:06 来源: 宇泽辅助生殖 咨询医生

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其次,尽量避免食用油炸、油腻、刺激性食物和过度加工食品,如煎炸食品、辣椒、香菜等。,补充叶酸和铁质,在早孕期,胎儿的神经系统和血液系统发育迅速,因此叶酸和铁质的需求量增加。,个体差异决定了不同人对于营养的需求也会不同,因此饮食调整要因人而异,根据个人情况进行适量的调整。,准妈妈需要注意确保饮食均衡,摄入适量的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

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