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其中，扁豆,扁豆是叶酸的丰富来源，可作为主食或加入汤中食用。,维生素C具有抗氧化的作用，有助于改善子宫内环境。,在适应了单一水果后，可以逐渐引入其他种类的水果。

然而，它们富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。,祝福所有希望通过试管婴儿实现梦想的夫妇早日如愿以偿！,什么食物？健康饮食助力成功受孕

最后，-适度清洗和削皮,清洗水果可以去除细菌和农残。,适当加热烹调可以提高某些蔬菜中营养物质的利用率。,选择丰富多样的膳食，摄入不同种类的水果、蔬菜和谷物。

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