舟山试管婴儿医院（三代试管前需要检查什么）

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首先，钙可以从牛奶、酸奶、芝士和豆类中摄入，而镁则富含于坚果、绿叶蔬菜和全谷物。,选择富含抗氧化物的食物，如柠檬、橙子、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜和蓝莓。,生鱼和生肉,生鱼和生肉可能含有细菌和寄生虫，增加感染风险，建议避免食用。,试管婴儿过程中，抗氧化剂有助于减少体内自由基的产生，维护卵子和精子的健康。,水果,例如苹果、橙子和草莓等，水分和纤维含量较高，能够延缓血糖的释放。

其次，试管婴儿饮食中的水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维，对其健康有益。,红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有维生素A、纤维和碳水化合物等。,叶酸对于试管婴儿的神经管发育至关重要，而维生素K则有助于血液的凝固过程。,蛋白质食物,优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、家禽、豆类、乳制品和坚果。

随后，生肉和生海鲜,生肉和生海鲜中可能含有细菌和寄生虫，摄入后会增加感染的风险。,番茄富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫系统，并改善胚胎的质量。,试管婴儿饮食需要均衡，含有适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。,蔬菜和水果中的维生素B、叶酸等营养素也对胚胎的生长和发育至关重要。

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