郑州痛风风湿病医院

排行榜一览郑州治疗强直的医院哪个强？强直患者应该怎样运动？郑州强直性脊柱炎医院排名：1、郑州强直医院 2、郑州强直科医院 3、郑州治疗强直医院 4、郑州强直专科医院。因为在强直性脊柱炎的整个病程中，脊柱、胸前和外周关节可能会受到不同程度的运动控制，整体运动能力可能会降低，因此康复治疗可以尽可能地将脊柱、胸前及外周关节保持在理想功能位置。

对于强直性脊柱炎患者来说，除了药物控制，通过康复运动，运动会贯穿治疗的全过程，这对早期预防和减少畸形和僵硬非常有帮助。

强直性脊柱炎患者应该怎样运动？

主动运动

①肌肉力量训练

AS患者接受腹直肌、腰骶肌、腰外侧肌群、膈肌和肋间肌训练。通过训练，腰椎可以充分移动和放松，整个脊柱可以得到大程度的矫正。

②关节活动度训练

可以主动地进行颈椎和腰椎关节的屈伸、侧弯和旋转，动作应缓慢而轻柔。除了六个方向的运动(前屈、后伸、外展、内收、内旋和外旋)，髋关节可以先拉伸，关节空间可以在训练前扩大。

③应用设备训练

一些AS患者在训练初期不能完全适应训练。他们可以借助腹肌板、哑铃等器械进行协调、活动和肌肉力量训练。

被动运动

推拿和牵引可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解疼痛，改善关节功能。

全身有氧训练

游泳、太很拳、散步、骑自行车等都是有效方便的有氧运动。

由于强直性脊柱炎病程较长，运动训练实现功能改善往往是一个漫长的过程，长期、渐进的运动训练非常重要。药物治疗可以逐渐减少，但运动训练应该坚持不懈，以取得令人满意的结果。