郑州痛风风湿病医院

通风是由于高尿酸血症引起的，痛风分为原发性痛风和继发性痛风。原发性痛风一般具有遗传性。继发性痛风是由于某些药物或者一些疾病所导致。除了服用药物，日常还有什么办法可以降低尿酸呢?

多喝水，多小便

高尿酸引起的肾脏损害需要一个过程。当肾功能在当前阶段没有受到严重损害时，尿酸高的患者实际上应该控制饮食，多喝水，以便体内的尿酸晶体能尽快随尿液排出，以治疗受损的肾脏。

注意蛋白质补充

有些人在控制饮食时倾向于“过度纠正”，忽视蛋白质的摄入，只吃蔬菜。这样，对肾脏的损害更大，因为蛋白质摄入不足对肾脏排泄功能有很大影响。因此，在食用低嘌呤饮食时，我们也应该注意蛋白质的补充。然而，太多就是太少。补充蛋白质时，你也应该选择嘌呤含量低的一种。

适度运动可加速身体排泄

无论你处于什么样的需求，无论你处于何种年龄，运动都是必不可少的。因为运动后，身体会大量出汗，所以一些排泄物会随毛孔排出，从而减轻肾脏负担。此外，一般运动后，人体将需要大量的水，这对于正常的新陈代谢也是非常必要的。

服用降尿酸药物以避免肾脏损害

现代医学科学技术的发展非常迅速。一些可以降低尿酸的药物不仅能立即起作用，而且对肾脏几乎没有影响。当然，这并不意味着你需要在尿酸高的时候服药，但如果医生建议你在体检后服药，你需要听从医生的建议，以免对肾脏造成太多负担。

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