郑州痛风风湿病医院

风湿性关节炎患者要怎么补钙？郑州风湿免疫科专科医院。钙主要存在于人类骨骼中。钙约占骨骼的60%。它是骨骼的主要成分。它参与了骨骼生命的新陈代谢，也关系到青少年的骨骼发育和老年的骨骼健康。

除了青春期的青少年，更年期的中老年人，很多患有风湿免疫疾病的患者，尤其是长期使用科的松、泼尼松等激素的患者，容易患上骨质疏松症，还会遇到补钙的问题。

服用钙片可能会导致胃肠道反应，如打嗝和便秘，过量也可能导致严重后果，如高钙血症。然而，在饮食中使用钙补充剂时，由于食物摄入的控制，钙摄入量很少。因此，建议通过改善饮食结构，从天然食物中获得足够的钙。富含钙的食物包括乳制品和乳制品、鸡蛋、豆制品、海鲜、蔬菜等。只要食物量没有问题，就不要偏爱食物，也不要挑剔食物。事实上，没有必要补充太多的钙片。

当日常饮食摄入不足时，钙片更多地被用作膳食补充剂。但如果你每天都吃足够的牛奶、豆制品、海鲜等，你就不能吃钙片。

由于钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受到维生素D的影响，所以如果没有维生素D的帮助，吃更多的钙可能是徒劳的。因此，正确的方法应该是同时补充钙和维生素D。