郑州痛风风湿病医院

吃西蓝花可以预防痛风吗？郑州好痛风专科医院。痛风的原因有很多。目前，医学上较权威的认定是血尿酸值过高。尿酸升高的主要原因是我们体内的嘌呤和食物中的嘌呤过高。

过多的尿酸容易在体内结晶，会聚合并附着在关节上，导致疾病、疼痛，关节也会出现红热、肿胀现象，不及时治疗会导致严重后果，甚至病变和截肢的可能性。

数据显示，痛风在男性中的发病率明显较高，这也与普通男性吸烟和饮酒有很大关系。到目前为止，男性的平均年龄为42.36岁，女性为48.35岁，男性的患病年龄也高于女性。

痛风发作前，身体会有三种表现，不容忽视：

表现1：正常行走受阻。

尿酸升高会影响大脚趾关节的灵活性，严重时会有强烈的疼痛，尤其是小指关节、膝盖或臀部关节。

表现2：腰痛。

痛风发作前，尿酸会继续升高。在这些情况下，脓肿或感染需要消除，因为尿酸的排泄主要通过肾脏。当尿酸结晶沉淀在肾小管、肾盂等部位时，很容易危害肾脏健康，腰部会感到疼痛。

表现3：脚踝疼痛。

脚步是人体的末端，但当尿酸在体内循环时，它会继续向下沉淀，很容易沉淀在脚上，形成尿酸结晶。

那么，如何预防痛风呢?

1.西兰花

西兰花是一种很好的蔬菜，嘌呤含量很低，能补充多种维生素，有效预防癌症，补充钙，还能降低血糖.血脂.血压。

2.梨

梨是生活中较常见的水果。你可以煮梨水，生吃。梨具有散热、降火、利尿的功效。对于痛风，多排尿也可以通过新陈代谢消除过多的尿酸。

3.冬瓜

冬瓜是一种嘌呤含量很低的食物，它含有大量的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，增强新陈代谢。

每天坚持三件事，防止尿酸升高：

1.补充营养。

2.保持充足的睡眠。

3.保持心情舒畅。